Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 62.70g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Яблоко. Lunch: Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|