Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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68.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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883 kcal
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Fat: 34.71g | Prot: 60.47g | Carbs: 86.45g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Repolho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sementes de Linhaça, Ovo, Ovo, Batata Doce, Laranja Pêra. Dinner: Mariza Canela em Pó , Mariza Canela em Pó , Mariza Canela em Pó , Mariza Canela em Pó , Paulista Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Café, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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olicarol13's Weight History
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