Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 92.31g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Победа Мишки в Лесу, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Miller Пиво, Моя Маруся Творог 9%, Сельдерей, Морковь, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Магнит Банан, Овсяное Печенье, Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|