|
biorąc pod uwagę zbliżającą się @, jedzenie intuicyjne bez liczenia i nie wchodzenie na wagę przez te dwa miesiące, nie jest źle 😉.
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 49.89g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Naleśniki. Snacks/Other: Tesco Koreczki Śledziowe po Kaszubsku, Mango, Jabłko. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|