Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 97.20g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез, Сосиска Индейки, Mission Deli Тортилья, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Snacks/Other: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|