Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 76.67g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Банан, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Вино Красное Сухое, Песочное Печенье, Ветчина, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Бри. Snacks/Other: Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|