Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 133.60g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Помело, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Свекольный суп, Умалат Сыр Адыгейский, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Салат Айсберг, Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|