|
Везвешивалась с утра, минус 2 кг сразу 😀 после занятий и ограничения каллоража, думаю ушла вода
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 119.60g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами, Макдоналдс Клюква и Изюм, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Котлета из Мяса Птицы с Фасолью на Пару и Соусом из Жёлтого Перца. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Макдоналдс Картошка Фри, Heinz Сырный Соус, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|