Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
533 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 48.02g | Carbs: 42.18g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Mayumi Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тануки Сякэ. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|