Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 233.08g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Китайская Капуста, Карлов Двор Сыр Пармезан , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рассольник, Капустный Салат, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Dinner: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Морковь, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Куриное Филе, Морковь, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|