Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 110.57g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Натуральный Сыр, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо, Желатин Пищевой, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Морковь, Лук. Dinner: Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|