Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 86.33g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Дружба Молоко 4,5%, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Салат Капрезе, Зефир, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Астория Кетчуп Шашлычный, Картошка тушёная с фрикадельками. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|