Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 102.81g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ударница Мармелад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Окей Хлебушек Кукурузный, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|