Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 144.49g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Ферма Грудка с Кожей, Приготовленный Лук, Лента Греча Ядрица. Dinner: Перекресток Кабачковая Икра, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Ферма Грудка с Кожей. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Сушки с Маком, Каждый День Курага, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|