Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 48.22g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», История 36 Лимон Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Олашки . Lunch: Сыр Российский, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Лента Хлеб Кукурузный Особый, Куриный Суп Лапша. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры. Snacks/Other: Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|