Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 91.38g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Облепиха Протертая. Lunch: Окей Перец Красный, Каравай Хлеб Белый, Огурец Евгения , San Bonsai Фунчоза, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Перекресток Помело, Перекресток Грейпфрут Красный, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Седьмой континент Говядина Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приосколье Филе Куриное. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|