Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 103.22g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Банан, Курага, Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|