Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
115.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 108.86g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Горбуша Соленая, Сыр Фета, Овсяноблин. Lunch: Овсяный Кекс, Сыр Российский, Рис Отварной, Лаваш, Куриные Котлеты в Духовке, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе в Сметане, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Snacks/Other: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|