Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 138.75g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Chrzan, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Sokołów Szynka Wiejska, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Potrawka z Kurczaka, Ryż Biały. Dinner: Czerwona Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Ryż Biały, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry . Snacks/Other: Sante Crunchy Plum (40g), ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|