Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 90.52g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Президент Сыр Бри, Помидоры Черри, Чай. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Меленъ Лечо по Домашнему. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|