Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2228 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 121.32g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Маш Пророщеный , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке). Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог 5%. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Кунжутное Масло, Яйцо, Маш Пророщеный, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAzarr's Weight History
|