Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 85.15g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свекла со Сметаной, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|