Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 78.89g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Золотой Колос Наполеон Домашний, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Чай с Молоком, Золотой Колос Наполеон Домашний, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|