Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 87.53g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Хлеб Зерновой, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Каша Овсяная. Lunch: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Говядина Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Энергетические бомбочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|