Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
747 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 38.58g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ячневая Каша на Молоке, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна. Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Селедка под Шубой, Cinnabon Салат Цезарь, Уха. Snacks/Other: Капуста, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, йога с силовыми элементами - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|