Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 83.86g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Окей Салат Грузинский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые. Lunch: Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Tuc Крекер с Сыром, Пятерочка Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Clever Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Billa Мороженое Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|