Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 104.53g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Багет Ржаной, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Тануки Мояши Сарада, Лэнд Ролл Угорь Мини, Тануки Тануки-Ям, Тануки Суши Лосось. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ого Сухарики с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|