|
вес понемногу снижается. но никак не добираю белков. да и вообще дневную норму ккал. ела на 1500. примерно так. сложно капец.
|
85.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 51.56g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Борщ с Курицей. Lunch: Шашлык из Курицы, Мясновъ Шашлык из Говядины, Увелка Хлопья Рисовые. Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cornfflowers's Weight History
|