|
декабрь2019/февраль2020
ОГ 93/89 😡
ОБ 95/93
ОТ 70/68
Вес 59.7/58.9
|
58.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 51.15g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Апельсины, Макароны с Тушенкой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Пирог с Мясом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|