Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 95.68g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Bite Батончик Баланс, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Магнит Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Куриное, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritime12's Weight History
|