Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 78.07g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кускус (Вареный). Lunch: Магнит Банан, Макфа Спагетти без Глютена. Dinner: Омлет или Яичница, Карбонат, Макфа Спагетти без Глютена, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Протеиновый батончик, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Кукурузный Крахмал, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|