Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 95.03g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная, Кофе (Растворимое). Lunch: Брынза, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|