|
Я мечтаю похудеть до 60-55 кг. Один раз я уже похудела на 30 кг с 85 до 55. Смогла удерживать 2 года. Но потом после лечения моих почек поправилась на 22 кг. Теперь снова решила поставить себе цель и добиться её.
|
75.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 77.10g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|