Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 56.94g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: SPAR Запечённая Десертная Тыква, Кухня на Районе Куриный Бульон с Лапшой и Мясом, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Тунец в Масле (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Коктейль. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|