Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 147.06g | Carbs: 110.47g.
Lunch: Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Muz, Noba Basmati Pirinç, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Tavuk Budu, Tavuk Göğsü. Dinner: Badem Ezmesi, Lindt Excellence 90%, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Levrek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Avokado, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pazı Kavurması. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|