Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
384 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 33.23g | Carbs: 36.42g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Универсальная Приправа Традиционная, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|