Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 99.17g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Каша с овсянки на воде, Американо, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Тиенс Чай . Lunch: Горбуша, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Гриль. Dinner: Horeca Select Кунжут Семя, Тиенс ! Тиенс Кардицепс, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Тиенс ! Кальций Тиенс . Snacks/Other: Грейпфрут, Деревенское Молочко Рикотта, Фундук Фундук, Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|