Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 75.78g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Икра, Хлеб, Петрушка, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Бастурма, Мёд, Суп Овощной, Икра, Белый Хлеб. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Ананас, Ананас, Льняные Семена, Горбуша Соленая, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|