Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 83.43g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Яйцо, Изюм, Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки, Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Изюм, Заменитель Сахара, Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки. Lunch: Киндер Буено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Горчица, Томатная Паста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ростовские Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Сельдерей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|