Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 159.20g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко. Dinner: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Сорбет Моджи Малиновый в Рисовой Глазури с Личи, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|