|
Итак, прошёл ровно месяц
За этот месяц я кординально изменила свой рацион питания, начала заниматься спортом не только дома, но и ходить в зал
В итоге минус 6 кг, лёгкость в теле и на этом я не собираюсь останавливаться!
|
67.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 112.03g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичница. Lunch: Папоротник, Куриная Отбивная, Суп с Пельменями. Dinner: Мёд, Сырник. Snacks/Other: Банан, Сырник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|