Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 89.75g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Лента Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Окей Манго. Snacks/Other: Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|