|
чутка совсем но сдвинулся и объемы на 1 см
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 95.08g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Мёд, Перепелиное Яйцо, Чай с Сахаром, Каша 7 злаков. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Перепелиное Яйцо, Чай с Сахаром, Избенка Кефир 1%, Творог 5%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avaank-83's Weight History
|