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Aujourd'hui 3ème journée de jeûne, je suis à 12,8 kg de mon objectif 😍😍 !! Celà faisais 3 ans que je n'avais pas été en dessous des 80 kg, quelle joie lorsque l'on voit le poid baisser sur la balance
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77.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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425 kcal
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Fat: 7.21g | Prot: 35.62g | Carbs: 52.31g.
Breakfast: Materne Compote Pomme Myrtille. Dinner: Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Clémentines, Kiwi, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Bonduelle Petits Pois Carottes, Saumon Cuit. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Il paraît que oui, moi je jeûne car j'ai des jours à rattraper sur mon ramadan de l'année dernière. Mais j'ai entendu dire que le jeûne était bénéfique pour la perte de poids
11 Feb 20 by member: wyasmine75
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Moi non plus je ne savais pas .
11 Feb 20 by member: domi91000
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Oui, c'est pour ceux qui ont dû rompre un jour du ramadan pour une raison valable, comme les femmes pendant leurs menstruations, elles doivent rattraper les jours ratés avant le prochain mois de ramadan :)
11 Feb 20 by member: wyasmine75
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Comme quoi on en apprend tous les jours
11 Feb 20 by member: domi91000
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