Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 81.54g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Айсберри Щербет Смородина, Рогачев Сгущенка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Kaija Лосось Натуральный, Петелинка Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, San Bonsai Фунчоза. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Черный, Be Fresh Сельдерей, Огурец Евгения , Волжаночка Яйцо, Перекресток Помело. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Yoga - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|