Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 108.10g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Мёд, Кекс, Кофе, Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная. Lunch: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 5%, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|