Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 134.51g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Prosto Крупа Гречневая. Lunch: Kamis Горчица Французская, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов, Авокадо Авокадо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Green Ray Кукуруза, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов, Лосось. Snacks/Other: BioniQ Яблоки Сушеные, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 hour, Ironing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|