Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 81.26g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Баклажаны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Горошек Нежный, Рыбные Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|