Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 134.98g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Помело, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Творог Зерненый 4%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Свекольный суп. Snacks/Other: Дикси Крекер с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|