|
без взвешивания, планка -2.10, боковые -1.35
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 42.85g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Зеленая Зимняя Тыква, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сушеные Яблоки, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Суп, Val de Saone Сыр Камамбер, Морковь, Редька. Dinner: Три Медведя Мороженое Monaco Клубничный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, АТБ Банан, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|